Kõigepealt alustaks küsimusega: Mis aitab valu vastu sääremarjas?
Edasi liiguks tänase juurde... Täna pikemat soojendust ei teinud kui paar venitust. Edasi tegin 5 X 600m (1) 50%, 2) 80%, 3) 50%, 4) 80%, 5) 50%).
Jätkasin mäkkejooksudega, kokku tuli 20 korda.
Edasi liikusin jõuharjutuste juurde.
Jällegi mitte midagi tapvat. Kui keegi oskab midagi soovitada, siis laske käia :)
No comments:
Post a Comment