Kirjutan siis viimase kolme päeva sündmustest

23. juuli, laupäev: Metsas 10 km jooks, keskmiselt 4:30 kilomeetrile, õhtul jõutreening

24. juuli, pühapäev: Staadionil 5X400m, aeg oli vaja saada alla 1:20, 3. kord kõige kiirem
1. : 1:16
2. : 1:12
3. : 1:11
4. : 1:19
5. : 1:17

400st meetrist nii palju, et see on üks kole vastik distants!!!

25. juuli, esmaspäev: Jõutreening, 400m + 200m + 100m + 60m seeria
Kõigepealt eesmärgid:
400m - 1:10
200m - 30,0
100m - 14,0
60m - 8,0
Kõigile teadmiseks, et paus oli väga väike nende jooksude vahel + igasse jooksu jäi ka varu.
Ja nüüd seeria tulemused:
400m - 1:06
200m - 29,1
100m - 13,6 (ainus, millega üldse rahule ei jäänud)
60m - 8,0