Eeldused: Omad 8 tähist (tähiseks võivad olla kasvõi kivid või puuoksad)
Milleks hea on? : Treenib plahvatuslikku jõudu ehk võidad aega stardi pealt
Miinused: Muru peal võib libe olla
Eeldused: Omad u 40m pikkust maad, kui tahad võid ka kurviliselt raja teha
Milleks hea on? : Mitu seeriat järjest võtab kenasti läbi ja organism saab tarbida korra rohkem ja siis jälle vähem hapnikku
Miinused: Minu jaoks siin polegi
Enda lemmikharjutusi veel:
Täiskiirusel mäkkejooksud
400 + 200 + 100 + 60
No comments:
Post a Comment